К обсуждению из соседней темы. Такой феномен не всегда связан со злостью или безысходностью. Биргит Булла в книге "Мочевой пузырь. Как у тебя дела? Все, что нужно знать о мочевыделительной системе, чтобы сохранить здоровье и спокойствие" затронула эту тему:
Поднимите руки, если вы никогда через такое не проходили: вы идете домой, мочевой пузырь давит и хочет опорожниться. Вы останавливаетесь перед дверью и ищете в сумке, резко ставшей слишком большой, ключ. И тут позывы становятся такими сильными, что вам кажется: сейчас произойдет несчастье и вы обмочитесь прямо перед квартирой! Если вы не успеваете – черт, это и правда происходит. В итоге вы пачкаете трусы.
Урологи знакомы с этой проблемой, но у нее все еще нет названия. Некоторые именуют ее феноменом двери, другие – недержанием ключа. Есть варианты поинтереснее: недержание последней минуты или возвращения домой. Однако, как бы ее ни звали, менее неприятной, обременительной и раздражающей она не становится. Но почему такое случается? Почему мочевой пузырь внезапно сходит с ума, хотя должен знать, что уже через 2 минуты сможет освободиться?
Этот феномен можно объяснить давлением и нагрузкой, которые вы испытываете, когда долго находитесь на улице без возможности опорожниться. То же самое происходит во время экзамена: нервная система активизирует мочевой пузырь в самый неподходящий момент.
Еще к делу подключается рефлекс Павлова, то есть классический условный рефлекс. Давайте быстро отправимся на экскурсию по исследованию поведения. Иван Павлов – русский врач и физиолог, который экспериментировал с разными типами поведения и рефлексов. Самый известный объект его опытов – собака Павлова. Наблюдая за собаками, ученый установил, что слюна у них выделяется не во время еды, а когда они видят полную миску. Каждый раз, когда питомец получал корм, звенел колокольчик. А теперь догадайтесь, что произошло через определенное время? Точно! Животные начали выделять слюну, как только слышали колокольчик, даже без еды. Павлов назвал это условным рефлексом. Неестественный возбудитель (колокольчик) и выработанный рефлекс запускали процесс образования слюны, потому что собаки связывали новый возбудитель с едой.
Но как же это связано с мочевым пузырем и позывами прямо перед дверью?
Все довольно просто, дорогие мои. Мочевой пузырь, активизирующийся перед дверью, ведет себя как собака Павлова: истекает слюной. Из-за того, что мы часто ходим в туалет сразу после возвращения домой, со временем формируется условный рефлекс. Каждый раз, когда человек стоит перед квартирой и ищет ключ, просыпается возбудитель, который «включает» приобретенный рефлекс: срочное мочеиспускание.
Если приобретенному поведению можно научиться, то от него можно и отучиться. У Павлова это называется угасанием. Оно происходит, когда живое существо усваивает что-то дополнительное, новое. Предыдущий стимул будет заменен и лишен силы.
Как эта теория помешает мочевому пузырю опорожняться прямо перед дверью? Очень просто: после возвращения домой не бегите в туалет. Сходите сначала на кухню или в спальню. Позанимайтесь чем-то еще: переоденьтесь, помойте руки. Со временем приобретенное поведение угаснет. Если вы страдаете от недержания ключа, то важно не поддаваться позывам мгновенно. Тренировка действительно может помочь! Оттягивайте посещение уборной и записывайте время в дневник микции. Если сложно терпеть давление мочи, то здесь есть подсказки, как сдерживать позывы, когда вы не дома. Они подойдут и для вашей ситуации.
