Натренировать можно. Но скажем так, в разумных пределах. Растянуть мочевой в 3-4 раза думаю из области фантастики, и без потенциальных проблем со здоровьем мочеполового тракта так не сделать. Но увеличить его на какие-то проценты - вполне реально. По моей практике на себе и общении с другими людьми, процентов на 30-50 объём увеличить реально практически всем, дальше - уже зависит от частной ситуации.

Достигается это как правило регулярным терпением до предела, только без фанатичности, терпеть каждый день до отказа тоже не очень хорошо. Но и от терпения всего раз-два в месяц особого прогресса не будет, потому что мочевой не только растягивается от тренировок, но также и сжимается от их отсутствия, это ведь просто мышца. Хотя бы раз в месяц почти любому человеку приспичивает пописать до "не могу" в силу обстоятельств, но это же не значит что к 30 годам все ходят с огромными мочевыми. )
Терпеть конечно нужно до предела - либо пока не потечёт, либо до прличной боли в мочевом, а не до "ой я уже сильно хочу", иначе опять же - растягиваться ничего особо не будет.

Вообще, правильно считать не сколько выпито, а сколько было удержано в мочевом, т.к. на заполнение мочевого влияют очень много факторов. То есть в идеале, если есть цель мониторить прогресс, нужно когда уже не можешь пописать в какую-то мерную ёмкость и замерить объём вышедшей мочи. От этой печки и можно плясать. А считать сколько выпито и сколько часов назад конечно что-то показывает, но это как прокладывать маршрут на два лаптя справа от солнышка - очень приблизительно и не даёт внятного результата. Так же как и засекать время мочеиспускания - всё зависит от силы струи, у одного человека будет скажем 10 мл/сек, а у другого 25 мл/сек, так что если они обе пописают ровно минуту, в первом случае будет очень средний, даже небольшой мочевой, а во втором - уже очень солидный объём.

Пиши если реально интересно заняться этим, у меня мнго опыта по этой теме.

Понимаю, но тогда думаю тебе нужно принять, что никакого прогресса с объёмом выдержанного или временем терпения не будет. ( Если мочевой и растянется чуть-чуть за эти пару сессий терпений, за несколько месяцев до ледующей сессии он уже давно придёт в прежнее состояние. Это как спортзал - если туда ходить раз в два месяца, то никакого результата от тренировок не будет же. А тебе обязательно нужно несколько суток? Я когда был студентом тоже жил с предками, так что проблему понимаю, но мне вполне хватало свободного вечера... или рабочего дня. Ты же сама говоришь что терпеть можешь всего несколько часов...

Не путай цель и метод. ) Больше пить и дольше терпеть - это твоя цель. Но этим особо не измеришь, есть ли у тебя какой-то прогресс в растяжении мочевого, или нет, потому что прогресс идёт медленно, на него могут уйти годы даже если терпеть каждые 2-3 недели. А вот замер вышедшей мочи - это очень точный показатель, топчешься ли ты на месте или улучшаеь свои результаты.

Ну во многом это зависит от природы, и ут сильно ничего не изменишь. Люди рождаются с разными мочевыми пузырями. Ну как с грудью - у одной девушки всю жизнь двоечка, а у второй уже на первом курсе пятый размер. Правда с мочевым его можно растянуть, но как я уже сказал - не в несколько раз. Отсюда кстати и важно знать, то ли у тебя маленький мочевой, то ли быстрый метаболизм, без замера объёма этого не узнаешь.

Если делать с умом, не опаснее езды на велосипеде. )

Отредактировано DimitriT (13-11-2022 21:15:24)