Если хочется именно рястянуть моченой, то вначале несколько раз надо делать ставку на длительность терпения, а не сразу упится водой и помирать от боли. Пить надо медленно, чтобы пузырь растягивался по чуть-чуть. Если сейчас ты бежишь в тубзик через полтора часа, пей поменьше, чтоб чувствовать сильную наполненость, но не до предела и продержатся два часа. Когда поняла, что уже уверенно держишь два часа и не лопаешься, накинь немного жидкости и подожди как раз до предела. Как этот придел пришёл старайся держать ещё. Вначале 5 минут, потом 10. И так балансируй по ощущениям, не надо сразу випить два литра и страться выдержать 5 часов, по-немногу.
Большой пузырь это не только плюс для любителей терпения, но и пригождается, когда ты в поездке и туаоета реально нет)

Отредактировано Lily01 (18-01-2024 15:21:53)