Ответик:
1. Ну где то 7,5 литров с трудом могу выпить
2. Я терплю мало, слабый мп. По времени примерно 2 ну максимум 2 с половиной часа до первой протечки, потом плюс 5 минут до полного непроизвольного опустошения . Дальше просто не могу терпеть и писаюсь
3. А вот как посчитать это я не знаю и не понимаю

Ну эти 7,5 литров я имею ввиду в день за целый день, это выше нормы
В если вот допустим встала с утра пораньше сходила в туалет и начала пить воду до того как начну писаться под себя , то смогу выпить где то еле еле 3 литра , ну поменьше

А ты потом как писаешь, в одежде или по-другому как то?

1. Не знаю, не люблю надувать живот литрами жидкости. Когда терплю просто пью так чтобы не было дискомфорта в желудке, наверное поллитра-литр в час.

2. Вообще на время я не терпел специально никогда. Не люблю долгое терпение, оно мне просто надоедает и я иду в туалет. По ситуации было терпел несколько раз часов по 12-14 когда не было туалета, но я пил мало. А когда специально терплю стараюсь чтобы не больше 5-6 часов весь процесс занял, иначе надоедает.

3. Вообще у меня большой мочевой, абсолютный рекорд был 2,2 литра. Но это было давно, когда я много занимался терпением. Но где-то 1,5-1,9 литра точно смогу вытерпеть и сейчас если будет хорошая мотивация.

Очень просто, нужно на пределе пописать в емкость с метками объема. Например, в кастрюльку или миску с метками внутри, или мерную чашку. Я думаю в любой кухне где готовят такое найдётся. Или ещё проще можно пописать во что-то и взвесить на кухонных весах, потом отнять вес тары.