Спасибо за понимание.
Я никогда не ездила в командировки на длительное время максимум это 2-3дня вместе с дорогой и то это было в последний раз лет 15 назад,но я каждый год стараюсь летом во время отпуска съездить хоть бы на десять дней куда нибудь отдохнуть , желательно к морю,да и периодически в течении года-на праздниках или выходных я езжу в гости к родственникам в другой город. Так вот независимо от того,что я пью или ем,или не ела,ни пила ничего-меня всё равно накрывает эта самая аклиматизация на второй день после приезда сильной диарреей. И хорошо если в первый раз пронесёт сразу с утра,когда я ещё никуда не ушла- тогда я буду готова к последующим приступам. Хуже приходится когда-я куда-нибудь уйду и внезапно начинает болеть живот,а через некоторое время-"это" стремительно падает вниз,требуя незамедлительного выходу  наружу.Вот тогда и приходится срочно искать туалет. А бывает ещё хуже:перед выходом сходила покакать в туалет и с чувством полного спокойствия иду по делам,как говорят ненадолго, естественно раз недалеко и ненадолго,то иду как говорится налегке....а тут внезапно понос,а у меня с собой даже салфетки нет.
У меня такое состояние обычно длится два дня и если уезжаю ненадолго,то к моменту возвращения домой уже всё проходит .

А как такого не допустить? И куда идти мелкими перебежками?
Обычно когда я осознаю,что это не мелкая слабость,которая лечится простым сбросом газов и все сразу прошло,а настоящий понос,то тут счёт уже идет,как говорят на секунды и я готова идти в любой туалет,либо прикидываю куда бежать(кусты ,гаражи или сараи),а мысли о салфетке всплывают либо перед,либо во время "извержения".
В лучшем случае салфетку заменит прокладка,в худшем случае придется воспользоваться трусиками.

Продолжение
Мы сели в своё купэ.Как только поезд тронулся и проводник прошла по вагону,забрав наши билеты-папа достал газету и углубился в неё, мама переоделась в спортивный костюм после чего тоже достала книгу и стала её читать,я же залезла на верхнюю полку и смотрела в окно и... задремала. Через некоторое время меня разбудила мама со словами:"хватит спать,что ж ты ночью будешь делать?давай слезай,переоденься,а то прямо в парадном платье завалилась,мне не жалко,но к завтрашнему дню оно будет всё мятое,хватит валятся спускайся поедим". Я не хотела вставать,мне ещё хотелось поваляться,но чувство переполненного мочевого пузыря не позволяло мне этого сделать. Я спрыгнула вниз и надев сандалии я только потянулась к ручки двери,как мама:"ты куда это собралась? "" Мама!--я писать хочу,схожу в туалет,потом переоденусь". "Нет,нет,нет, сначала ты переоденешься,а уж только после этого пойдешь в туалет, нехватало ещё, чтобы ты там в туалете новое платье замарала"-строго сказала мама. Делать нечего -я подчинилась,переодевшись в старенький сарафан,сделанный из ткани,похожей на джинсываю, я в таком дома ходила гулять,в нём можно было если что и по деревьям полазить и в прятки поиграть ,после чего я убежала в туалет. Там я поняла о чём говорила мама,сиденье унитаза было опущено и все было забрызгано поносом. Я аккуратно ,чтобы не измазаться подняла сидушку и зафиксировала её фиксатором,после чего залезла ногами на унитаз и держась за решетку окна писала на корточках,писала и думала:" вот это качка,как же хорошо, что я высралась на вокзале"....
Н следующий день вскоре после обеда-я почуствовала легкое недомогание в виде ощущения,что в скором времени потребуется идти в туалет по большому,до нашего вокзала оставалось ехать менее трёх часов ,мне очень не хотелось какать в поезде,поэтому я настраивала себя повременить с этим до дома или хотя бы до вокзала.
Когда ехать осталось каких то сорок минут,мама переоделась и начала собирать вещи и велела переодеваться и мне. И тут меня приперло и не отступает,что же делать? надо в туалет бежать,короче я в туалет, а он закрыт и на табличке "занято", я постояла пару минут и в другой конец вагона-там тоже самое,я вернулась в купэ,посидела там пять минут и опять в туалет-всё тоже самое-закрыты оба.,я возвращаюсь опять в купэ. Мама по моему возвращению говорит:" ты почему ещё не переоделась?" А я ей:"В туалет хочу сходить,а он закрыт". Мама пошла к проводнику выяснять почему закрыты туалеты,вернулась через пять минут и говорит:"Санитарная зона,прибываем через двадцать минут,так что переодевайся,придется тебе терпеть до станции-на вокзале сходишь ".
Я приуныла,но что мне оставалось делать?....
Когда мы шли по перрону в сторону здания вокзала, папа встретил соседа по гаражу дядю Васю,который провожал своих родственников,он был на машине и любезно предложил нас отвезти домой(а про меня конечно же мама забыла)..Через полчаса " Жигулёнок"дяди Васи заезжал к нам во двор. Выгрузив вещи у подьезда и оставив меня на лавке возле подьезда со словами подожди пять минут мама с папой отошли к дяде Васе и что то там начали обсуждать.
Я же сижу на лавке и срать мне хочется ужасно,до дома меня отделяет всего пять этажей,я бы рада сорватся бы домой,но там никого нет,а ключ у папы. Не знаю как,но я всё таки смогла дотерпеть до прихода родителей и мы вошли в подъезд. Вот тут то всё и случилось... На лестничном пролёте между первым и вторым этажом-я не выдержала и маленький комочек оказался у меня в трусах,мне каалось,что должно стать немного легче,ан нет-на следующем пролёте комок в трусах увеличился в размерах и так на каждом пролёте и когда мы дошли до нашей квартиры у меня в трусах лежала уже приличная кучка,но это было ещё не всё.
Папа открывая дверь сказал:"фу,кто-то в подьезде насрал"- и вошел в квартиру,за ним мама,потом я.
Когда закрылась дверь,папа сказал маме:"дорооая тебе не кажется,но дома у нас пахнет говном?"-после чего они вдвоем молча уставились на меня.
Я не смогла выдержать их прожигающий взгляд -я стояла как вкопаная и ревела окончательного наполняя и так довольно сильно отвисшие трусики.
   Тут мама опомнилась,подошла ко мне обняла меня,стала гладить меня по голове,успокаивая меня и после того, как я немного успокоилась сказала:"Прости,прости меня-это я во всём виновата-я забыла про тебя,прости..."